Consejos para estudiar en la universidad

Técnicas de estudio para la universidad

He aquí algunos consejos de estudio infalibles que pueden ayudarte a concentrarte y hacer que tu tiempo de estudio sea más productivo. Desde formas fáciles de limitar las distracciones hasta cómo hacer que tu estudio sea más activo, estas son las cosas que me ayudan a asegurarme de que no me paso todo el tiempo con el teléfono o mirando al vacío.    Descubre los cursos de postgrado en línea de la Universidad de Liverpool Más información

Apaga el móvil y ponlo en un cajón para no tener la tentación de mirarlo. Yo también intento elegir el papel antes que el portátil mientras estudio para evitar distracciones, pero a veces es inevitable.

Esto se puede dividir en dos consejos diferentes. El primero es que, cada vez que te tomes un descanso, te levantes del asiento, camines un poco, te estires… cualquier cosa que haga fluir la sangre por tu cuerpo. Verás que cuando vuelvas a sentarte a estudiar te sentirás más fresco y con más energía.

En segundo lugar, estudia el material de forma activa, no pasiva. Leer el libro de texto una y otra vez no siempre es útil, pero preguntarte sobre lo que acabas de leer te ayudará a retener mejor la información.

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De adolescente, Faria Sana solía subrayar los libros con rotuladores. “Se suponía que los colores me decían cosas diferentes”. Más tarde, recuerda, “no tenía ni idea de lo que se suponía que significaban esos textos resaltados”.

También tomaba muchas notas mientras leía. Pero a menudo “sólo copiaba palabras o las cambiaba de sitio”. Ese trabajo tampoco ayudaba mucho, dice ahora. En efecto, “era sólo para practicar mi caligrafía”.

“Nadie me enseñó a estudiar”, dice Sana. La universidad se hizo más dura, así que trabajó para encontrar mejores técnicas de estudio. Ahora es psicóloga en la Universidad de Athabasca, en Alberta (Canadá). Allí estudia cómo pueden aprender mejor los estudiantes.

Estas condiciones pueden distraerles de sus clases. Además, es probable que los estudiantes tengan que hacer más cosas sin un profesor o unos padres que les vigilen. Tendrán que gestionar su tiempo y estudiar más por su cuenta. Sin embargo, muchos estudiantes nunca aprendieron esas habilidades. Para ellos, dice Sana, puede ser como decirles que aprendan a nadar “sólo nadando”.

Estudiar con inteligencia, no con ahínco

Genevieve Carlton, historiadora y escritora galardonada, ha publicado numerosos artículos académicos y un libro en la editorial de la Universidad de Chicago. Actualmente trabaja como escritora y consultora. Es doctora en Historia por la Northwestern…X

¿Puedes superar tus exámenes parciales o la semana de los finales sin pasar la noche en vela? ¿Cómo pasar de la memorización a la comprensión? Los mejores consejos de estudio te ayudarán a alcanzar tus objetivos, ya sea sacar mejores notas o dominar materiales complejos.

El ciclo de estudio, un proceso de cinco pasos que implica tomar y repasar apuntes, asistir a clase y estudiar en sesiones cortas y concentradas, puede determinar el éxito o el fracaso de tus sesiones de estudio. Si omites un solo paso, tendrás que esforzarte aún más para ponerte al día.

Al principio del trimestre, siéntate y reserva un tiempo en tu calendario semanal para estudiar. Una sesión puede incluir la lectura de tareas, el repaso de conceptos o la preparación de un examen, dependiendo de la clase y de la semana. Después, haz todo lo posible por cumplir ese horario.

Las mejores técnicas para estudiar

Tanto si estás en el instituto como si eres un adulto que vuelve a la universidad, compaginar los deberes con otras responsabilidades puede ser todo un reto. Si estás al borde del agotamiento, aquí tienes algunos consejos de estudio científicamente probados que te ayudarán a tener éxito.

Marca en tu calendario el tiempo que puedes dedicar al estudio. Debes programar un tiempo de estudio cada día, pero otros compromisos pueden hacer que algunas sesiones sean más largas que otras.

Esta es una de las razones por las que es tan importante programar el tiempo de estudio: reduce la tentación de quedarse despierto toda la noche empollando para un examen importante. En lugar de eso, debes intentar dormir siete horas o más la noche anterior al examen.

Hay un delicado equilibrio cuando se trata de elegir el mejor lugar para estudiar: Necesitas un lugar cómodo, pero que no te relaje tanto como para quedarte dormido. Para algunas personas, eso significa trabajar en un escritorio. Otros se encuentran mejor en el sofá o en la mesa de la cocina. En cambio, la cama puede ser demasiado cómoda.

Rodearse de paz y tranquilidad ayuda a concentrarse. Si los niños hacen mucho ruido o hay obras al otro lado de la ventana, quizá tengas que trasladarte a la habitación de arriba, a una cafetería tranquila o a la biblioteca.