Dar gracias al universo para recibir

Gracias a las citas del universo

El presidente Russell M. Nelson de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días y su esposa, la hermana Wendy Nelson, saludan a los asistentes durante un devocional en Phnom Penh, Camboya, el 19 de noviembre de 2019. Crédito: Jeffrey D. Allred, Deseret News

El presidente Russell M. Nelson, visto aquí con su difunta esposa, la hermana Dantzel Nelson, sirvió en el ejército durante el conflicto de Corea. Dantzel Nelson murió inesperadamente el 12 de febrero de 2005. Crédito: Saints at War Collection, L. Tom Perry Special Collections, BYU

Doy gracias a Dios por los años que pasé con mis dos hijas fallecidas. El corazón de este padre se derrite cuando veo los atributos de esas niñas en los preciosos rostros de sus hijos y nietos. Todos podemos dar gracias por las bellezas de la tierra y la majestuosidad de los cielos que nos dan una idea de la inmensidad de la eternidad. Podemos dar gracias por el don de la vida, por nuestros increíbles cuerpos y mentes, que nos permiten crecer y aprender. Podemos dar gracias por el arte, la literatura y la música que nutren nuestras almas. Podemos dar gracias por la oportunidad de arrepentirnos, de volver a empezar, de enmendar y de forjar nuestro carácter. Podemos dar gracias por nuestras familias, amigos y seres queridos. Podemos dar gracias por la oportunidad de ayudarnos, apreciarnos y servirnos unos a otros, lo que hace que la vida tenga mucho más sentido. Incluso podemos dar gracias por nuestras pruebas, de las que aprendemos cosas que no sabríamos de otro modo. Sobre todo, podemos dar gracias a Dios, el Padre de nuestros espíritus, que nos hace a todos hermanos y hermanas, una gran familia global.

Gracias universo significado

“Cultiva el hábito de ser agradecido por cada cosa buena que te llega, y de dar las gracias continuamente. Y como todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluir todas las cosas en tu gratitud”.

La gratitud es una emoción similar al agradecimiento, y la investigación de la psicología positiva ha encontrado razones neurológicas por las que muchas personas pueden beneficiarse de esta práctica general de expresar agradecimiento por nuestras vidas, incluso en tiempos de desafío y cambio.

Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros tres Ejercicios de Gratitud. Estos ejercicios detallados y con base científica te ayudarán a ti o a tus clientes a conectar con más emociones positivas y a disfrutar de los beneficios de la gratitud.

Muchos de nosotros expresamos nuestra gratitud diciendo “gracias” a alguien que nos ha ayudado o nos ha hecho un regalo. Sin embargo, desde una perspectiva científica, la gratitud no es sólo una acción: es también una emoción positiva que tiene un propósito biológico.

La psicología positiva define la gratitud de forma que los científicos puedan medir sus efectos y, por tanto, sostiene que la gratitud es algo más que sentirse agradecido: es un aprecio más profundo por alguien (o algo) que produce una positividad más duradera.

Meditación para agradecer al universo

La gratitud es un sentimiento de agradecimiento y aprecio. Es una sensación cálida que se tiene cuando alguien hace algo por ti que tiene resultados agradables. Normalmente, no hay que preocuparse por devolver a la persona los regalos.

Los que llevan un diario de gratitud dicen que cambia su forma de ver la vida. Se encuentran buscando cosas sobre las que escribir en sus diarios a lo largo del día (en lugar de centrarse en las molestias diarias de la vida).

La mayoría de las personas pueden pensar en algo por lo que estar agradecidas si se ven presionadas. Sin embargo, en lugar de dejar que tu gratitud esté presente en tu mente durante todo el tiempo que tardes en escribirla, concéntrate en los pensamientos de agradecimiento.

No es necesario que registres tu gratitud en forma de diario. En su lugar, considera la posibilidad de utilizar tus habilidades artísticas para dar las gracias al universo. Dibuja, pinta o fotografía imágenes que muestren tu gratitud.

Un tarro de gratitud (o cualquier otro recipiente) contiene pequeños trozos de papel para anotar lo que aprecias. Tu tarro de agradecimiento puede ser privado o uno que compartas con tu familia. Algunas familias celebran un acto -quizás en Acción de Gracias- para leer los mensajes grabados a lo largo del año.

Agradecimiento al significado del universo

Hay muchos idiomas en el Universo, pero el más importante es el de la Gratitud. Esto se oye mucho, pero yo lo he descubierto de primera mano. La gratitud es el secreto mágico para una vida alegre y sobresaliente. Los regalos del Universo son abundantes y tenemos el poder de crear aún más. Te mostraré cómo, todo a través de tus palabras y pensamientos de Gratitud.

Creo que el Universo puede ayudarme -y ayudarte- a crear la historia de vida que queremos. Pero tenemos que ser claros y consistentes sobre lo que realmente queremos, y tenemos que comunicárselo al Universo con convicción a través de nuestras palabras, acciones, pensamientos, emociones, intenciones y expectativas. Creo esto -no, lo SÉ- por los eventos milagrosos, extraños y sincronizados que han sucedido y continúan sucediendo en mi vida, desde los más pequeños hasta los más significativos.

Ahora bien, no quiero dar la impresión de que todo en mi vida es de color de rosa. Ni mucho menos. Hay cosas que suceden. Pero a menudo puedo mirar atrás y, si soy honesto, señalar una mala actitud que sale de mi boca y mi mentalidad. Sé cuándo estoy estropeando las cosas, al no pensar bien y al no vivir en modo de gratitud.