Relajar la mente y el cuerpo, eliminar la ansiedad y las vibraciones negativas, interior
Prof. Anil SethEl Dr. Seth es profesor de Neurociencia Cognitiva y Computacional en la Universidad de Sussex, donde también es codirector del Centro Sackler para la Ciencia de la Conciencia. Es becario del Wellcome Trust, miembro principal del Instituto Canadiense de Investigación Avanzada y codirector del Programa de Becas Doctorales Leverhulme: From Sensation and Perception to Awareness. El Dr. Seth es editor jefe de Neuroscience of Consciousness (Oxford University Press) y forma parte del grupo directivo y del consejo asesor del Human Mind Project. Fue presidente en 2017 de la Asociación Científica Británica (Sección de Psicología).
Creamos nuestra realidad
Cuando hablamos de la evolución de las estrellas y los planetas, o de la evolución de las formas de vida, nos referimos al desarrollo de estructuras materiales visibles. Pero cuando hablamos de la evolución de la cultura y la conciencia, estamos hablando de un desarrollo que es, en su mayor parte, invisible. Ciertamente, podemos ver manifestaciones externas de estos desarrollos, como cambios en el comportamiento o edificios más grandes. Pero según la filosofía integral, una gran parte de lo que está evolucionando realmente es interno.
Utilizo la palabra “interno” para referirme a lo que podría entenderse como “lugares” dentro de la conciencia subjetiva y la cultura intersubjetiva (que explicaré más adelante). Como ya he señalado, todos tenemos una experiencia directa de la interioridad de nuestra propia mente. Utilizamos frases como “en mi cabeza” y “en mi corazón”. La experiencia de una vida interior define lo que significa ser humano. Sin embargo, detrás de la noción habitual de un mundo exterior, objetivo, y de una experiencia interior, subjetiva, hay un capítulo importante en la historia de las ideas.
El cerebro Nuestro universo interior 4de4 La materia sobre la mente
En la era de los ordenadores, que nos hipnotizan con más eficacia que la simple televisión, es útil encontrar la manera de romper el trance. El exceso de información, la ansiedad, las turbulencias emocionales, la enfermedad, la mala alimentación y el aislamiento sedentario pueden hacernos caer en un extraño estado mental vacuo. La adición de máquinas tentadoras garantiza que la mayoría de nosotros permanezca en un estado de hipnosis.
Para romper mis propios malos hábitos y patrones y para escribir este libro, viví durante un tiempo en un centro de retiro donde no tenía acceso a ningún medio de comunicación excepto la voz humana, la escritura y los libros. El silencio era palpable. La naturaleza se acercaba. Mi mente se relajaba. Los cantos repetitivos y el parloteo que estaba acostumbrado a escuchar en mi mente se asentaron. Me fijé en los pájaros que había fuera de mi ventana. Luego llegaron las reflexiones. Empecé a observar cómo funciona la mente. Al meditar cada día, me di cuenta de cómo creaba hábitos y me ponía en trance a través de pensamientos repetitivos, y de cómo liberarme de ellos.
Como dicen los budistas, lo que pensamos hoy determina nuestro mañana. Todo lo que sucede proviene de lo que pensamos. Hacemos que las cosas sucedan según el tenor y la atmósfera de nuestros pensamientos, tanto individual como colectivamente.
Neelam Shivhare | TEDxISAESUPAERO
Cuanto más estudio el cerebro, más asombrado, humilde y adorado me siento. Como dijo Tim Challies hace una semana más o menos, es realmente la obra maestra de Dios. Está tan poco explorado y comprendido, que algunos científicos lo llaman “la última frontera”.
Recientemente, la BBC publicó fotos y un video de las más recientes investigaciones científicas sobre el cerebro. El escáner que produjo las imágenes necesita 22MW de electricidad – ¡suficiente para alimentar un submarino nuclear! No estoy seguro de someter mi cerebro a eso, pero un valiente periodista de la BBC lo hizo y los resultados son asombrosamente bellos. He adjuntado algunas fotos a este post, pero recomiendo encarecidamente ver el vídeo aquí.
Cuando miramos estas imágenes, seguramente debemos inclinarnos y adorar al Dios que creó esta galaxia dentro de cada uno de nosotros. Pero como cristianos que creemos que la maldición divina del pecado ha impactado en cada parte del cuerpo humano, seguramente también deberíamos estar más abiertos a aceptar que los problemas emocionales o cognitivos de muchas personas pueden tener también un componente físico.