Tengo miedo de ir a la escuela debido a mi ansiedad
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Lista de miedos y cómo superarlos
Es totalmente normal estar nervioso por empezar la universidad. Tu aprensión es una señal de que estás interesado en hacerlo bien y de que te estás preparando para un reto: las experiencias más fructíferas suelen ser las más desafiantes. La mayoría de tus temores probablemente se desvanecerán después de las primeras semanas, y si no lo hacen, la mayoría de las escuelas tienen muchos recursos para hacer frente a las preocupaciones comunes del primer año.
Por supuesto, es una posibilidad, pero también es muy probable que te lleves muy bien con tu compañero o compañeros de habitación de la universidad. Para tener la mejor oportunidad de tener una relación sana y satisfactoria con tus compañeros de piso, intenta comunicarte con ellos antes de que empiecen las clases. Una vez que te mudes, discute las reglas básicas para cosas como compartir la comida, recibir invitados, la limpieza y las horas de silencio. Incluso puedes llegar a escribir las normas en un contrato de compañeros de piso. Pase lo que pase, haz todo lo posible por ser respetuoso y, si no funciona, puedes tener la oportunidad de cambiar de compañero de cuarto en el segundo año. Como mínimo, probablemente aprenderás algo de la experiencia.
¿Debo tener miedo de ir a la universidad?
Se empleó el metanálisis para estimar la media bruta agrupada de la puntuación de la FCV-19S y el correspondiente intervalo de confianza (IC) del 95%. Se utilizó la prueba Q de Cochran y la estadística I2 para detectar la heterogeneidad entre los estudios elegibles. Se aplicó un modelo de efectos fijos para generar la media bruta agrupada cuando se encontraron pocas pruebas de heterogeneidad entre estos estudios (I2 ≤ 50% y p de heterogeneidad ≥ 0,10); de lo contrario, se utilizó el modelo de efectos aleatorios. Se adoptó el gráfico de bosque para representar visualmente la heterogeneidad entre los estudios y mostrar la media bruta agrupada de la puntuación de la FCV-19S de los estudios seleccionados. Se realizaron análisis de subgrupos por continente (Asia/Europa/América/Múltiple), año de publicación y género para examinar la fuente de heterogeneidad. Se empleó el método de metarregresión para evaluar la asociación de la media bruta de la puntuación del FCV-19S con la edad media y el tamaño de la muestra de los participantes en los estudios incluidos. Se llevó a cabo un análisis de sensibilidad de exclusión mediante la eliminación de un estudio a la vez para estimar la media bruta combinada de los estudios restantes para determinar si un solo estudio era una fuente significativa de heterogeneidad. El sesgo de publicación se evaluó mediante la prueba de Begg y el gráfico de embudo. Los análisis estadísticos se realizaron con el software R versión 4.1.1 con los paquetes meta y metaphor, y todas las pruebas estadísticas fueron de dos colas. Un valor p < 0,05 se consideró estadísticamente significativo, excepto para el examen de la heterogeneidad.
Cómo no tener miedo a la universidad
Es totalmente normal estar nervioso por empezar la universidad. Tu aprensión es una señal de que estás interesado en hacerlo bien y de que te estás preparando para un reto: las experiencias más fructíferas suelen ser las más desafiantes. La mayoría de tus temores probablemente se desvanecerán después de las primeras semanas, y si no lo hacen, la mayoría de las escuelas tienen muchos recursos para hacer frente a las preocupaciones comunes del primer año.
Por supuesto, es una posibilidad, pero también es muy probable que te lleves muy bien con tu compañero o compañeros de habitación de la universidad. Para tener la mejor oportunidad de tener una relación sana y satisfactoria con tus compañeros de piso, intenta comunicarte con ellos antes de que empiecen las clases. Una vez que te mudes, discute las reglas básicas para cosas como compartir la comida, recibir invitados, la limpieza y las horas de silencio. Incluso puedes llegar a escribir las normas en un contrato de compañeros de piso. Pase lo que pase, haz todo lo posible por ser respetuoso y, si no funciona, puedes tener la oportunidad de cambiar de compañero de cuarto en el segundo año. Como mínimo, probablemente aprenderás algo de la experiencia.